Pasatiempos
que equilibran nuestras emociones
Todos los pasatiempos sanos y consientes estimulan la
creatividad. Describir los mejores placeres sería un imposible, pues cada
persona tiene su goce personal, según sus experiencias y necesidades. Sin
embargo, a continuación describimos los más comunes.
Hacer manualidades
Al hacer manualidades, moldeado, pintura, tejido, etcétera;
aprendemos a ver las cosas de manera diferente, descubrimos aspectos y
sensaciones de la naturaleza que antes no conocíamos, adquirimos mayor
confianza en nosotros mismos y desarrollamos la creatividad y nuestra
habilidades. También mejoramos el desarrollo de nuestra psico-motricidad fina,
es decir, nos resulta más fácil manipular objetos pequeños.
Bailar
La alegría que se siente al bailar es inigualable. Este
pasatiempo nos eleva la autoestima y mejora el poder y la capacidad de
seducción. Bailar frecuentemente también ayuda al desarrollo de la disciplina y
el autocontrol. Además, al bailar nos olvidamos de los problemas, nos relajamos
y llenamos de energía.
Escribir
Cuando escribimos por placer, no por obligación, hacemos un
ejercicio de auto ayuda. Este pasatiempo tiene efectos muy beneficiosos para la
salud y el ajuste psicológico, puesto que reduce el estrés y los síntomas
psicosomáticos. Además, expresar nuestras emociones a través de la escritura,
tiene un efecto catártico y positivo para la salud.
Jugar
El juego aporta al ser humano sentimientos y experiencias
educativas diferentes a las que puede acceder en la vida cotidiana. Podemos
jugar de diferentes maneras: con los niños, juegos de mesa con los amigos,
juegos deportivos, etcétera. Mediante el juego se puede conseguir recreación y
diversión, se logran objetivos físicos y habilidades psicomotoras, se
liberan las energías y se cultivan las relaciones sociales. El juego es también
refugio frente a las dificultades, ya que contribuye al equilibrio y dominio de
sí mismo.
Leer
Si bien la lectura regular impulsa el éxito académico, leer
por placer es una actividad irreemplazable para el desarrollo de la personalidad. Aunque actualmente los medios electrónicos, como la Internet, que
ofrece beneficios de información, todavía no sustituyen el desarrollo
intelectual y personal que supone la lectura frecuente, por eso muchas personas
aún se refugian en los libros.
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